# 09 Er du selvkærlig?

med Nicole Albæk og PiaMaria Manou

At praktisere selvkærlighed er ikke altid nemt og i en verden hvor der bliver talt meget om, at det er super vigtigt, kan man få følelsen af, at man er helt galt på den, hvis man ikke ved hvordan man gør.

Det står jo ikke på skoleskemaet og mange af os har heller ikke lært det fra vores forældre.

Men fortvivl ej – i denne episode vil selvkærligheds coach Nicole Albæk og jeg give dig masser af inspiration og tip til at blive mere selvkærlig og fortælle dig, hvorfor det er så vigtigt at lære det hvis det ikke er noget der falder dig let.

Evnen til at praktisere selvkærlighed har betydning for dit fysiske velvære og helbred og det er en ud af flere ting jeg ordinerer til mine klienter som led i at trives og blomstre i overgangsalderen.

Du kan finde Nicole og hendes mange gratis foredrag på www.nicolealbaek.dk.

Du behøver ikke klare alt helt alene – heller ikke overgangsalderen.

>>> HUSK det er selvkærligt at få hjælp hvis du har det svært i din overgangsalder <<<