# 21 Keep cool - om hedeture og nattesved

med PiaMaria Manou

Hedeture og nattesved er nok en af de mest generende gener i overgangsalderen – bortset fra søvnproblemer og vægtøgning. I denne episode får du forklaringen på hvorfor kroppen bliver så pokkers varm – på de mest uheldige tidpunkter – og hvad du kan gøre for at mindske eller helt slippe af med dine hedeture og din nattesved.

Læs mere om Opstarts Forløbet hvor du også kan få testet dine hormoner og få en hormonscreening. Du finder den HER

Episoden om overgangsalderens faser finder du HER

og den om stress finder du HER

Rabatkoden til alkoholfri lækkerier fra ISHspirits.com er PIAMARIA.

og sidst men ikke mindst så kan du booke din gratis 15 snak med mig lige HER