# 23 Selvomsorg for sjælen

med PiaMaria Manou

 

Selvomsorg er på manges læber og damebladene skriver spalte op og spalte ned om hvor vigtigt det er.

Vi ved det godt men ved vi hvad det egentlig indebærer, hvad det betyder for vores helbred og hvordan man kan få uendelig meget energi, glæde og overskud af at det?

Ikke rigtig vel?

Så i denne episode folder jeg ud hvad jeg mener selvomsorg er og hvorfor det er vigtigt at vi har sjælen med når vi praktiserer det.

Overgangsalderen er et fantastisk tidspunkt at begynde, at være mere blid og omsorgsfuld overfor dig selv (hvis du ikke allerede er det, selvfølgelig).

Din krop har i den grad brug for det og det vil have en stor betydning for dine hormoner.

Med andre ord er det, at være selvomsorgsfuld, en måde at være i verden på som har stor betydning for hele dig, din livsglæde og dit overskud.

 

Book en gratis

Ny Begyndelse Session

20 min. hvor vi snakker om dig og dine hormoner og hvordan du kan tage første skridt mod at få hormonel balance