#24 Bliver jeg mig selv igen?

#24 Bliver jeg mig selv igen?

# 24 Bliver jeg mig selv igen? med PiaMaria Manou https://traffic.libsyn.com/secure/magiskemenopause/24_Bliver_jeg_mig_selv_igen.mp3 En af de hyppigste følelser som kan opstå i overgangsalderen er en følelse af ikke at kunne kende sig selv. Når kroppen ændrer sig og...
#24 Bliver jeg mig selv igen?

23 Selvomsorg for sjælen

# 23 Selvomsorg for sjælen med PiaMaria Manou https://traffic.libsyn.com/secure/magiskemenopause/23.mp3   Selvomsorg er på manges læber og damebladene skriver spalte op og spalte ned om hvor vigtigt det er. Vi ved det godt men ved vi hvad det egentlig indebærer,...
#24 Bliver jeg mig selv igen?

# 22 Pas på din energi

# 22 Pas på din energi med PiaMaria Manou https://traffic.libsyn.com/secure/magiskemenopause/22_Pas_p_din_energi.mp3 Det er vigtigt at være bevidst om din krops energiniveau især i en travl hverdag. Men mange af os tænker ikke over at kroppen er som et batteri der...
#24 Bliver jeg mig selv igen?

# 21 Keep Cool

# 21 Keep cool - om hedeture og nattesved med PiaMaria Manou Hedeture og nattesved er nok en af de mest generende gener i overgangsalderen – bortset fra søvnproblemer og vægtøgning. I denne episode får du forklaringen på hvorfor kroppen bliver så pokkers varm...
Østrogen dominans – overgangsalderens forpremiere

Østrogen dominans – overgangsalderens forpremiere

eEn af de største myter om overgangsalderen er at den først starter når du ikke har haft din menstruation i over et år. Det er sandt at det er den medicinske definition men overgangsalderen (menopausen) består faktisk af flere faser og den første fase kan  starte...