Bliv fri for hedeture – 5 tip der virker

Bliv fri for hedeture – 5 tip der virker

Det prikker i armene, det breder sig op af halsen til ansigtet, kinderne blusser og så kommer varmen som stiger opad så håret rejser sig som for at lette låget så dampen kan slippe ud. Men der kommer igen damp. Det bliver til sved som pibler frem på panden, i nakken...
Førstehjælp til menstruationssmerter

Førstehjælp til menstruationssmerter

Det murrer i maven og trækker om i lænden og ned i benene eller det føles som alle indvolde er ved at slå knude på sig selv. De pokkers menstruations smerter som gør at du ikke føler dig oplagt overhovedet eller må lægge dig syg og fylde dig med smertestillende...
Når perfektionisme er skadeligt

Når perfektionisme er skadeligt

Noget af det bedste jeg ved er søndage. Søndage hvor jeg ikke skal noget og bare kan ligge i sengen med min elskede, snakke, hygge, spise croissanter og drikke kaffe (indrømmet – jeg drikker det en gang imellem). Det er i den grad en modgift til en travl hverdag...
Sådan bliver du fri for menstruationssmerter

Sådan bliver du fri for menstruationssmerter

Menstruationssmerter, hører det ikke fortiden til og er det ikke kun bøvl som unge kvinder har? Nope, faktisk er der rigtig mange kvinder i præmenopausen der begynder at oplever igen og det skyldes bl.a. de hormonelle forskydninger der kan opstå i din overgangsalder....
5 urter som får dig op af sofaen

5 urter som får dig op af sofaen

Er du nærmest mere træt om morgenen end da du gik i seng? Falder du i søvn i sofaen inden fjernsynet bliver tændt eller er du bare generelt helt energi forladt og slæber dig hen til kaffeautomaten i håbet om bare lidt mere energi til at komme igennem dagen? Mange...