Østrogen dominans – overgangsalderens forpremiere

Østrogen dominans – overgangsalderens forpremiere

eEn af de største myter om overgangsalderen er at den først starter når du ikke har haft din menstruation i over et år. Det er sandt at det er den medicinske definition men overgangsalderen (menopausen) består faktisk af flere faser og den første fase kan  starte...
Sexlyst i overgangsalderen

Sexlyst i overgangsalderen

En af de hyppigste gener i overgangsalderen er nedsat sexlyst.  Op mod 80% af alle kvinder oplever det i større eller mindre grad – og det er godt nok mange.   Men skal man bare acceptere at det er sådan det er at blive ældre eller er det en myte at det...
Mavedellen og menopause

Mavedellen og menopause

Dagens blogindlæg er meget personligt. Mere end det plejer. Og det er fordi det handler om min vægt og min rejse fra at være kronisk optaget af tallet på min badevægt til i dag at have fundet fred med både mad og vægt. En anelse sårbart men jeg kaster mig ud i det...
Bliv fri for hedeture – 5 tip der virker

Bliv fri for hedeture – 5 tip der virker

Det prikker i armene, det breder sig op af halsen til ansigtet, kinderne blusser og så kommer varmen som stiger opad så håret rejser sig som for at lette låget så dampen kan slippe ud. Men der kommer igen damp. Det bliver til sved som pibler frem på panden, i nakken...
Førstehjælp til menstruationssmerter

Førstehjælp til menstruationssmerter

Det murrer i maven og trækker om i lænden og ned i benene eller det føles som alle indvolde er ved at slå knude på sig selv. De pokkers menstruations smerter som gør at du ikke føler dig oplagt overhovedet eller må lægge dig syg og fylde dig med smertestillende...
Når perfektionisme er skadeligt

Når perfektionisme er skadeligt

Noget af det bedste jeg ved er søndage. Søndage hvor jeg ikke skal noget og bare kan ligge i sengen med min elskede, snakke, hygge, spise croissanter og drikke kaffe (indrømmet – jeg drikker det en gang imellem). Det er i den grad en modgift til en travl hverdag...