Sådan bliver du fri for menstruationssmerter

Sådan bliver du fri for menstruationssmerter

Menstruationssmerter, hører det ikke fortiden til og er det ikke kun bøvl som unge kvinder har? Nope, faktisk er der rigtig mange kvinder i præmenopausen der begynder at oplever igen og det skyldes bl.a. de hormonelle forskydninger der kan opstå i din overgangsalder....
5 urter som får dig op af sofaen

5 urter som får dig op af sofaen

Er du nærmest mere træt om morgenen end da du gik i seng? Falder du i søvn i sofaen inden fjernsynet bliver tændt eller er du bare generelt helt energi forladt og slæber dig hen til kaffeautomaten i håbet om bare lidt mere energi til at komme igennem dagen? Mange...
Himmelske og hormonvenlige romkugler

Himmelske og hormonvenlige romkugler

Jeg er altid på udkig efter opskrifter der kombinere savlende lækkerhed med sundhed på den ukomplicerede måde. Hormon venlig mad behøver ikke være tørt og kedeligt og med ingredienser man dårligt kan udtale eller finde i supermarkedet. Disse romkugler bliver spist...
Er det mine hormoner?

Er det mine hormoner?

Vi kvinder er i høj grad påvirket af vores hormoner og hvis de af en eller anden grund komme ud af deres naturlige balance mærker vi det – nogen gange gør vores omgivelser det også! Når hormonerne er ude af balance påvirker det et væld af funktioner og systemer...
Derfor virker meditation hormonbalancerende

Derfor virker meditation hormonbalancerende

Det er sådan med dine hormoner, at de altid stræber efter og fungerer bedst, når de er i balance. Det gælder for stort set alle kroppens systemer. Det er kroppens måde at passe på dig og sørge for, at din krop trives og kan opretholde sine funktioner på bedste vis....
Over nigth oats

Over nigth oats

For mig virker det godt at have 3-4 forskellige retter jeg veksler mellem om morgene og over nigth oast er en af dem. Over nigth oats er så let og det er kun fantasien der sætter grænser for hvad du kan blande i. Da min have bugner med æbler lige nu biksede jeg en...