eEn af de største myter om overgangsalderen er at den først starter når du ikke har haft din menstruation i over et år.

Det er sandt at det er den medicinske definition men overgangsalderen (menopausen) består faktisk af flere faser og den første fase kan  starte længe før din menstruation stopper.

Den kaldes også for præmenopausen og det er den mest oversete og misforståede periode i en kvindes liv. 

Vi ved jo alle hvad puberteten er og vi ved også hvad overgangsalderen handler om men præmenopausen får ikke meget taletid og derfor er der virkelig mange kvinder der lider unødigt meget fordi de, og mange fagfolk, ikke ved at præmenopausen kan vise sig på helt andre måder end de klassiske overgangsalder gener.

Mange kvinder oplever at de ikke bliver lyttet til fordi dels fordi symptomerne kan være forveksles med fx angst, depression og stress og dels fordi man jo ikke kan have overgangsalder gener når man kun er fx 42 år. Men jo det kan man og forklaringen er, at de hormonelle forandringer allerede begynder når du er 35 år. 

Overgangsalderen er en lang omstillingsproces og hvor lang processen er og hvordan den mærkes og føles er meget forskellig fra kvinde til kvinde.

 

Østrogen dominans og præmenopausen

 

Østrogen dominans er en ubalance imellem østrogen og progesteron. Disse to hormoner skal være i en meget nøje afstemt forhold til hinanden for at du har det optimalt men når du nærmer dig de 40 så vil progesteron have været faldende i nogle år og det samme gør østrogen men bare ikke lige så meget som progestron. Fra du er 35 til du er 50 falder Østrogen med ca 35%. I samme periode falder progesteron med ca 75% og denne forskel er den der kan skabe balladen. 

Op mod 70% af alle kvinder i præmenopausen oplever østrogen dominans. Det er en stor andel af kvinder som kan få deres livskvalitet alvorligt lammet af en ubehandlet hormonel ubalance som kan rettes op på helt naturligvis.

 

Symptomer på østrogen dominans

Østrogen dominans kan give mange forskellige symptomer – også symptomer som ikke umiddelbart har noget med din cyklus at gøre. 

Østrogen dominans kan testets, dog ikke hos din læge men via laboratorier som  som arbejder med funktionel medicin. Her har man måleinstrumeneter der kan måle mange forskellige facetter af østrogen nedbrydning og også dens relation til progestron.

Listen over symptomerne på østrogen dominans er lang så hold på hat og briller og forbered dig på at blive overrasket:

  • PMS
  • Ømme og cystiske bryster især op til menstruation
  • Kraftige blødninger
  • Ureglmæsiige blødninger
  • Hovedpine og migræne
  • Fibromer
  • Træthed
  • Søvnproblemer
  • Vægtøgning især om maven og lår
  • Oppustedhed
  • Mens smerter
  • Humørsvingninger – især irritablitet, vrede
  • Angst
  • Depression
  • Hårtab
  • Endometriose
  • Rastløse ben
  • Ekstra hjerteslag
  • Hukommelsesproblemer
  • Lav sexlyst
  • Galdeblære problemer
  • Cellulite

 

Østrogen dominans er ikke noget du bør overse eller bare leve med. Det er kroppens måde at advare om at noget er ude af balance. 

Vil du dykke mere ned i østrogen dominans så lyt til podcasten Magiske Menopause #11 hvor jeg dykker mere ned i rodårsagerne til det og hvordan du kan skabe balancen mellem østrogen og progesteron – på helt naturlig vis.

 

Du finder episoden HER