Podcasten Magiske Menopause

Podcasten for dig der gerne vil inspireres, opløftes og få gode råd, tips og tricks til at opleve magien ved menopausen (overgangsalderen).

Menopause mentor, hormonterapeut og jordemoder PiaMaria Manou guider dig til at forstå din overgangsalder og til at samarbejde med din krop under den stor forvandling så du kan få så let en overgang som muligt.

I podcasten taler PiaMaria om alt det som man kan bøvle med i overgangsalderen og hun giver dig ny forståelse for, hvordan du kan sejle igennem overgangsalderen på skønneste vis.

Alt i alt en podcast med gode råd til dig som er på vej ind i, er midt i eller er på vej ud af overgangsalderen og det er en podcast til dig som gerne vil vide mere om hvordan du kan bruge overgangsalderen til at lære dig selv bedre at kende, at vokse som kvinde så du kan stå meget stærkere end før.

# 22 Pas på din energi

# 22 Pas på din energi

Det er vigtigt at være bevidst om din krops energiniveau især i en travl hverdag. Men mange af os tænker ikke over at kroppen er som et batteri der skal lades op og vi kender...

# 21 Keep Cool

# 21 Keep Cool

Hedeture og nattesved er nok en af de mest generende gener i overgangsalderen - bortset fra søvnproblemer og vægtøgning. I denne episode får du forklaringen på hvorfor kroppen...

# 20 Har du talt med din krop i dag?

# 20 Har du talt med din krop i dag?

Sine Parez, som er healer og indehaver af uddannelsen Soul & Body Talk uddannelsen, er på banen igen og vi snakker i denne episode om hvordan man samarbejder med kroppen. Vi...

# 19 Vægtøgning i OA

# 19 Vægtøgning i OA

Vægtøgning er noget der sker for mange kvinder i OA og det kan skabe rigtig meget frustration fordi det kan være så svært at knække koden til hvordan man taber sig igen - hvis...

# 18 Er du træt med træt på?

# 18 Er du træt med træt på?

Træthed er et af de mest udbredte symptomer og udfordringer for kvinder i overgangsalderen. Men hvorfor er man så pokkers træt og hvorfor er overskuddet ofte lig nul? Det får du...

# 17 Sov godt(!)

# 17 Sov godt(!)

En af de hyppigste og nok mest invaliderende gener man kan opleve i overgangsalderen er søvn problemer. I denne episode, som iøvrigt bliver en del af en serie om de mest...

# 16 Skilsmisse og OA

# 16 Skilsmisse og OA

Skilsmisse er denne episodes tema - skilsmisse og overgangsalder vel og mærke.  Der er flere årsager til at skilsmisse er et vigtigt emne at tale om og også i relation til...

# 15 Transformation og OA

# 15 Transformation og OA

Overgangsalderen er en af de store livs forvandlinger på samme niveau som puberteten. De store forvandlinger i livet forløber altid i en "tre-trins-raket" og det at kende til...

# 14 Føler du dig “crazy”?

# 14 Føler du dig “crazy”?

Hvis du ind imellem føler dig skør eller ikke kan kende dine reaktioner og dine følelser skal du lytte med her. Følelsesmæssige udsving som grådlabilitet, irritabilitet, vrede og...

# 13 Stress og OA

# 13 Stress og OA

Stress og overgangsalder er to emner der går hånd i hånd og påvirker hinanden indbyrdes. Men hvorfor gør de det og hvordan kan man afgøre om det er det ene eller det andet der er...

# 12 Sexlyst og OA

# 12 Sexlyst og OA

Sexlyst, eller mangel på sexlyst, er det emne jeg får flest spørgsmål om. Det er noget der påvirker rigtig mange kvinder i overgangsalderen og derfor har jeg allieret med en...

# 11 Kan det være østrogen dominans?

# 11 Kan det være østrogen dominans?

Østrogen dominans er en meget overset tilstand men ikke desto mindre er det faktisk en af de største rodårsag til gener især i præmenopausen. Østrogen dominans kan opstå hos alle...

# 10 Tilskud til din OA

# 10 Tilskud til din OA

I denne episode får du helt lavpraktisk råd til at støtte din krop  mens den gennemlever overgangsalderen. Du får nemlig mit basis kit af vitaminer og urter som din krop vi elske...

# 09 Er du selvkærlig?

# 09 Er du selvkærlig?

At praktisere selvkærlighed er ikke altid nemt og i en verden hvor der bliver talt meget om, at det er super vigtigt, kan man få følelsen af, at man er helt galt på den, hvis man...

# 08 Hvor sidder pauseknappen?

# 08 Hvor sidder pauseknappen?

Du ved det og du har hørt det før. Hold pause, slap af men ved du hvordan man gør? Mange kvinder har svært ved at holde pause og får nærmest stress af at få besked på at holde...

# 07 Når kroppen støjer

# 07 Når kroppen støjer

I denne episode deler jeg det første interview her på podcasten. Interviewet er med frekvens healer Sine Parez. Sine Parez er frekvens healer og hun arbejder med klienter både...

# 06 Rodårsager til gener i OA

# 06 Rodårsager til gener i OA

Denne episoder handler om alle de mange årsager der kan være til at du kan opleve gener i din overgangsalder. Det er højst tænkelig ikke de årsager du regnede med at høre om. Jeg...

# 05 De 3 næstvigtigeste hormoner i din OA

# 05 De 3 næstvigtigeste hormoner i din OA

Del 2 om de hormoner der har betydning for din overgangsalder. I denne episode kommer jeg ind på de 3 næstvigtigeste nemlig progesteron, østrogen og testosteron.   I denne...

New Episodes Weekly

Live Every Thursday @ 9am